Barbara und ich sind letztes Jahr sehr oft gewalkt. Das heißt wir sind im Schnitt drei mal die Woche gegangen. Gleichermaßen schwimmen wir gerne und gehen gern in die Sauna. Dieses würden wir gerne mit dem Womo kombinieren.
Das Nordic-Walking hat entscheidende Vorteile:
Vorteile des Nordic-Walking:
Beim Nordic-Walking werden 85 % unseres Muskelapparats beansprucht.
Beim Nordic Walking werden bis zu 45 % mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht, als bei normalem Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.
Nordic-Walking ist sehr leicht und einfach erlernbar
Nordic-Walking entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 32% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
Nordic-Walking löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
Nordic-Walking ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
Nordic-Walking ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von mehr als 450 kcal/h statt von nur 250 bei normalem gehen.
Nordic-Walking vermittelt ein sicheres Laufgefühl auch auf glattem Untergrund
Nordic-Walking trainiert die Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
Nordic-Walking verbessert die Herz- Kreislaufleistung
Nordic-Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
Nordic-Walking ist die am besten geeignete Draussensportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
Nordic-Walking macht einfach Spaß.........
deshalb haben wir vor, ab 01.04.2009 unsere Stellplätze so zu legen das wir Nordic- Walking betreiben und ausserdem zur Entspannung saunen und schwimmen gehen können. Wer auch Lust hat gesund im Wohnmobil unterwegs zu sein kann sich gerne zu einem Wellnesswochenende anmelden.
Die Treffpunkte werden sich fairerweise in der Mitte Deutschlands befinden.
Bin mal gespannt......
tschaui haui
und ich sehe, wie die "rote Krawatte" immer länger wird...
) zu verteilen. 
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